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“Corsa contro la Fame” per oltre 300 scuole
Un movimento di 45.000 studenti “podisti” di 155 città italiane avvierà, nei prossimi giorni, una grande corsa solidale promossa, ogni anno, all’interno degli istituti scolastici da Azione contro la Fame, organizzazione internazionale umanitaria specializzata nella lotta alla fame e alla malnutrizione nel mondo. Si tratta della “Corsa contro la Fame”, il progetto didattico, sportivo e […]
Leggi tuttoAnche correre poco può essere salutare
Qualsiasi quantità di corsa regolare è associata a un minor rischio di morte prematura, in particolare a causa di cancro o di malattie cardiache, rispetto al non correre affatto, secondo una revisione fatta sui dati di 14 studi precedenti.
Leggi tuttoL’esercizio fisico contrasta le malattie cardiache
Una delle cose significative che una persona può fare per ridurre il rischio di malattie cardiache, oltre a controllarne gli effetti, è muoversi regolarmente svolgendo una qualche forma di attività fisica. Questo, in combinazione con il mangiare sano e il mantenere un peso moderato. Uno studio pubblicato sul Journal of Physical Activity and Health e […]
Leggi tuttoCorsa: Vivicittà al via, nei suoi 36 anni
Ieri mattina, a Roma, nella sede storica di Radio Rai di via Asiago 10, si è tenuta la presentazione nazionale di Vivicittà, corsa podistica con classifica unica compensata organizzata dall’Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti. Domenica 31 marzo scatteranno simultaneamente 34 città in Italia e 11 all’estero, con il “via” che verrà dato in diretta alle […]
Leggi tuttoCorrere protegge dai danni dello stress cronico
La corsa può aiutare a prevenire gli effetti negativi dello stress e proteggere la regione del cervello responsabile dell’apprendimento e della memoria, secondo un nuovo studio, pubblicato sulla rivista Neurobiology of Learning and Memory. All’interno dell’ippocampo, la formazione della memoria e dei ricordi funziona in modo ottimale quando le sinapsi o le connessioni tra i […]
Leggi tuttoIn Repubblica Dominicana la 100km del Caribe
Dal 14 al 18 giugno avrà luogo in la 4° edizione della 100km del Caribe, la prima gara di ultra-trail nei Caraibi aperta a podisti, camminatori e Nordic Walkers. La competizione è suddivisa in cinque tappe che attraversano il nord dell’isola con percorsi immersi nella natura, dalla montagna selvaggia tra fiumi e cascate, alle piantagioni […]
Leggi tuttoDomenica 23 aprile prende il via EOLO Running Grand Prix
Prima gara la “Brinzio Il giro del masso erratico” Seconda edizione per la manifestazione che prevede tre di gare di corsa in montagna sul massiccio del Campo dei Fiori. Si comincia con la tappa di Brinzio: 11 km e 500 m di dislivello. Iscrizioni ancora aperte su www.eolorunninggp.it Si avvicina l’appuntamento con la seconda edizione […]
Leggi tuttoChi corre vive di più
Correre fa bene. Non solo mantiene in forma, ma, addirittura prolunga la vita. Lo ha trovato uno studio della Iowa State University, intitolato “Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity”. Secondo questo studio, è necessario eseguire un’ora di corsa alla settimana per vivere di più. Chi corre regolarmente vivrebbe più o meno tre anni […]
Leggi tuttoIdeegreen.it e parkrun corrono insieme a Run for Parkinson’s
Run For Parkinson’s prenderà il via il 2 aprile, mese in cui ricorre la Giornata Mondiale del Parkinson, e si snoderà attraverso 20 corse non competitive in tutta Italia, con apice sabato 8 aprile, data nella quale si correrà la run di punta organizzata da A.I.G.P. (Associazione Italiana Giovani Parkinsoniani), che si svolgerà al Parco […]
Leggi tuttoTorna Run For Parkinson’s
Torna per l’ottavo anno consecutivo l’iniziativa che, attraverso la corsa, promuove la sensibilizzazione della malattia in tutto il mondo. Un unico evento, 10 nazioni coinvolte, 25 città partecipanti solo in Italia, 20.000 iscritti e circa 500.000 km percorsi in tutto il mondo nell’ultima edizione: questi sono i numeri di Run For Parkinson’s, l’iniziativa internazionale di […]
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