Tag: correre
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Evitare la disabilità a 60 anni o più con il movimento
Disabilità e altri problemi di salute possono essere evitati dicendo addio alla sedentarietà. Un nuovo studio ha trovato che i sedentari sono a rischio di disabilità futura, in particolare se hanno oltre 60 anni e trascorrono circa nove ore al giorno seduti. Per ogni ora in più al giorno che gli anziani stanno seduti aumenta…
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Camminare protegge il cuore quanto la corsa
Camminare è efficace quanto il correre per la protezione del cuore, secondo uno studio pubblicato su Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.