Un movimento di 120.000 studenti “podisti” di 440 comuni italiani è impegnato, in questi giorni, in una grande corsa solidale…
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Gli esercizi che contrastano i geni dell’obesità
Il sovrappeso e l’obesità portano migliaia di persone a iniziare una dieta e a fare esercizio fisico, tutte cose che…
Read MoreSi può fare movimento anche senza andare in palestra
Si può fare movimento e mantenersi in buona forma fisica, anche senza andare in palestra. Molti sono i modi per…
Read MoreCorrere protegge dai danni dello stress cronico
La corsa può aiutare a prevenire gli effetti negativi dello stress e proteggere la regione del cervello responsabile dell’apprendimento e…
Read MoreCalorie: meglio fare sesso o sport?
Uno studio condotto dai ricercatori dell’Università del Québec, in Canada, ha trovato che per dimagrire è meglio fare sport. La…
Read MoreChi corre vive di più
Correre fa bene. Non solo mantiene in forma, ma, addirittura prolunga la vita. Lo ha trovato uno studio della Iowa…
Read MoreFare troppo esercizio fisico può far male, come farne poco
Fare troppo movimento fisico è nocivo come farne troppo poco, secondo uno studio danese, pubblicato sul ‘Journal of American College…
Read MoreFare troppo esercizio fisico è nocivo come farne poco
Uno studio danese, pubblicato sul ‘Journal of American College of Cardiology’ dice che bisogna guardarsi dal fare troppo movimento e…
Read MoreI benefici del correre
Non serve molto, solo due gambe, un paio di scarpe comode e una buona motivazione e…correre genera benefici per la…
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