Tag: colesterolo

  • Le cipolle aiutano a gestire il diabete

    Le cipolle aiutano a gestire il diabete

    La dieta gioca un ruolo chiave quando si tratta di gestire il diabete. Una dieta sana ricca di sostanze nutritive, povera di grassi e calorie, può aiutare a evitare quelle complicazioni associate al diabete di tipo 1 e al diabete di tipo 2. Alimenti come le cipolle possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero…

  • Le fluttuazioni di peso favoriscono infarto e ictus

    Le fluttuazioni del peso, della pressione sanguigna, del colesterolo e / o dei livelli di zucchero nel sangue possono essere associati a un rischio più elevato di infarto, ictus e morte per qualsiasi causa. Lo ha trovato una nuova ricerca fatta nel College of Medicine dell’Università Cattolica della Corea a Seoul, in Corea del Sud,…

  • La portfolio diet non riduce solo il colesterolo

    La portfolio diet, una dieta a base di vegetali, riduce i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, tra cui la pressione sanguigna, i trigliceridi e l’infiammazione corporea. I ricercatori dell’Università di Toronto hanno affermato che oltre a ridurre il colesterolo LDL (o “cattivo”) di circa il 30 per cento, questa dieta limita del 13…

  • Diabete e malattie cardiovascolari: le diete a base di vegetali aiutano

    Le diete a base di vegetali migliorano il controllo glicemico, portano alla perdita di peso e ad un colesterolo ottimale nelle persone con diabete di tipo 2, secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Clinical Nutrition . Per giungere a queste conclusioni, ricercatori hanno esaminato nove studi, che avevano valutato l’efficacia delle diete vegane e…

  • Strutto: chi ha detto che fa male?

    E’ ora di riscoprire lo strutto, un prodotto demonizzato da decenni, che, invece, consumato in quantità ragionevoli fa meno male del burro e delle margarine. Una volta si faceva in casa, dopo l’uccisione del maiale. Il grasso del maiale è più utile del burro perché contiene grassi monoinsaturi che abbassano il colesterolo cattivo LDL incrementando…

  • L’olio di cocco contrasta malattie cardiache e ictus

    Consumare olio di cocco ogni giorno anche solo per solo quattro settimane può ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache e ictus. Lo ha affermato un nuovo studio fatto di recente nell’Università di Cambridge. I ricercatori hanno condotto lo studio su 94 volontari di età compresa tra i 50 e i 75 anni, nessuno dei…

  • L’aterosclerosi colpisce la metà dei 40-54enni

    La metà dei 40-54enni che sembrano essere in buona salute e che non sono a rischio di malattie cardiovascolari ha l‘aterosclerosi, ossia delle placche lipidiche nelle arterie. L’aterosclerosi, perciò, può colpire anche se si appare in salute, secondo un nuovo studio condotto dal  Centro nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC) di Madrid. Pubblicato sul…

  • Una manciata di mandorle contro il colesterolo cattivo

    Mangiare regolarmente una manciata di mandorle può contribuire ad aumentare i livelli di colesterolo buono (HDL) e a migliorarne la funzione di questo. In un nuovo studio, i ricercatori della  Penn State hanno confrontato i livelli e la funzione della lipoproteina ad alta densità (colesterolo HDL) nelle persone che avevano mangiato mandorle ogni giorno, e i…

  • La cannella ripara i danni di una dieta ricca

    Il consumo di cannella, una spezia usata spesso in piatti e cibi dolci o salati, può diminuire il rischio di sviluppare obesità, diabete e colesterolo alto, causati da una dieta ricca di grassi I risultati di un nuovo studio hanno mostrato che questa spezia, anche se si segue una dieta ricca di grassi attiva i…

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