Tag: camminare

  • Siamo nati per camminare: dal 20 al 24 marzo la settima edizione

    Torna in tutta Milano il progetto-gioco rivolto alle scuole dedicato alla mobilità sostenibile. A maggio la premiazione dei vincitori Dopo i numeri record del 2016, prende avvio anche quest’anno con un grande successo di adesioni la settima edizione di SIAMO NATI PER CAMMINARE: saranno infatti 19.360 i bambini di 64 scuole primarie che parteciperanno, dal 20 al 24…

  • Torna a Milano ‘Siamo nati per camminare’

    Dal 20 al 24 marzo torna in tutta Milano la settima edizione dell’iniziativa per le scuole dedicata alla mobilità sostenibile. C’è tempo fino a lunedì 13 febbraio per iscriversi alla settima edizione di SIAMO NATI PER CAMMINARE (www. siamonatipercamminare.it), l’ iniziativa per promuovere l’uso dei mezzi alternativi all’auto privata per i percorsi casa scuola, realizzata e curata da Genitori Antismog, con la…

  • Camminare anche per soli 45 minuti a settimana aiuta chi soffre di artrite

    Camminare a ritmo sostenuto, anche per soli 45 minuti a settimana, può migliorare la funzione del ginocchio nelle persone affette da artrite, secondo un nuovo studio. Gli esperti suggeriscono di fare 150 minuti di attività fisica moderata a settimana per evitare la morte prematura e gravi malattie, tuttavia soltanto uno su 10, tra gli adulti…

  • Tutti i benefici del camminare

    Il walking ha numerosi benefici: il 5 e 6 Novembre a Milano si parlerà dei suoi benefici e degli accorgimenti da adottare prima di intraprendere una regolare attività fisica esente da rischi. Camminare in modo regolare, costante, continuo, ogni giorno, è una attività fisica vecchia quanto l’uomo. I nostri progenitori erano camminatori. Avevano l’esigenza vitale…

  • Interrompere il tempo passato davanti a una scrivania aiuta la circolazione

    Interrompendo il tempo trascorso davanti a una scrivania, alzandosi per 10 minuti, è possibile compensare il danno che stare seduti in modo prolungato provoca alla salute vascolare, secondo uno studio fatto nell’Università del Missouri, negli Stati Uniti. “Il nostro studio ha trovato che quando si sta seduti per sei ore di fila, o per la…

  • Il grasso addominale è molto nocivo

    L’eccesso di grasso sulla pancia è estremamente pericoloso. Per lo più si tratta di grasso viscerale, che si trova in profondità e circonda l’intestino ed è molto diverso in termini di fisiologia rispetto al grasso sottocutaneo. Vari studi hanno dimostrato che un eccesso di grasso viscerale produce segnali biochimici che stimolano lo sviluppo di infiammazione…

  • Il movimento aerobico migliora la memoria degli anziani

    Un nuovo studio ha esaminato la relazione tra il fitness cardiorespiratorio, la memoria e le capacità cognitive negli adulti e negli anziani, trovando che il movimento aerobico migliora la memoria degli adulti più grandi. Lo studio condotto dai ricercatori del Boston University Medical Center ha coinvolto 33 giovani adulti (età 18-31 anni) e 27 anziani…

  • L’uomo moderno ha perso il 20% della sua densità ossea

    L’uomo moderno ha perso il 20% della densità ossea negli arti inferiori, dall’avvento dell’agricoltura 12.000 anni fa, secondo uno studio dell’American Academy of sciences (PNAS). Secondo lo studio, questo fenomeno sarebbe dovuto alla vita sedentaria. Se per milioni di anni, gli uomini sono sopravvissuti grazie alla caccia e alla raccolta, attività che richiedono un’attività fisica…

  • Andare al lavoro a piedi o in bicicletta giova alla salute mentale

    Andare al lavoro a piedi o in bicicletta giova alla salute mentale della gente, secondo una nuova ricerca fatta dall’University of East Anglia (UEA) e dal Centre for Diet and Activity Research (CEDAR), in Gran Bretagna. Secondo lo studio, chi ha smesso di guidare e ha iniziato ad andare al lavoro a piedi o in…

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