Tag: attività fisica
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L’importanza del movimento anche per gli over 65
In occasione della Giornata Mondiale dell’Attività fisica, che ricorre come ogni anno il 6 aprile, HappyAgeing – Alleanza Italiana per l’Invecchiamento Attivo ricorda l’importanza del movimento anche per gli over 65, per migliorare il proprio stato di salute e mantenere una buona qualità di vita. “Un’attività fisica adeguata ha innumerevoli benefici per tutte le fasce…
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L’attività fisica allontana sette tipi di tumore
Alcuni ricercatori statunitensi hanno scoperto che l’attività fisica è collegata a un rischio inferiore di sviluppare sette tipi di tumore.
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Diabete, dieta e movimento possono aiutare
Ogni anno nel mondo il diabete colpisce 425 milioni di persone (e causa 4 milioni di decessi). In Italia, tra 2015 e 2018, i casi di diabete sono aumentati: +2% tra gli under 50 e +10% nella fascia 50-69 anni La Fondazione Barilla Center for Food & Nutrition (BCFN), in vista della Giornata Mondiale del…
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Non tutta l’attività fisica fa bene al cuore
Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di mortalità in tutto il mondo, tuttavia, un gran numero di decessi prematuri potrebbe essere prevenuto adottando adeguate misure preventive. Tra queste misure, l’attività fisica si dice che abbia molteplici benefici e le linee guida internazionali sottolineano la necessità di essere attivi al fine di evitare la mortalità…
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L’esercizio fisico contrasta le malattie cardiache
Una delle cose significative che una persona può fare per ridurre il rischio di malattie cardiache, oltre a controllarne gli effetti, è muoversi regolarmente svolgendo una qualche forma di attività fisica. Questo, in combinazione con il mangiare sano e il mantenere un peso moderato. Uno studio pubblicato sul Journal of Physical Activity and Health e…
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Malattie cardiovascolari, l’attività fisica fa bene
Un nuovo studio ha mostrato, per la prima volta, che le persone con malattie cardiovascolari traggono maggiore beneficio dall’esercizio fisico, rispetto alle persone sane. Rimanere fisicamente attivi può aiutare una persona a vivere più a lungo e l’esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire molte condizioni croniche. Ora, i ricercatori della Seoul National University, nella…
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L’attività fisica rallenta il declino cognitivo negli anziani
Diversi studi scientifici hanno suggerito che l’attività fisica può rallentare l’accumulo di proteine beta-amiloidi e di proteine tau (due meccanismi patologici coinvolti nella malattia di Alzheimer ), ma il movimento può anche limitare il declino cognitivo legato all’età e, quindi, ridurre il rischio di sviluppare la demenza. In un nuovo studio, i cui risultati sono…
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Fare esercizio fisico allunga la vita
Fare più esercizio fisico nella mezza età estende la vita, non importa quanto si sia stati attivi prima, secondo una nuova ricerca. Il nuovo studio ha trovato che coloro che non avevano fatto esercizio fisico, in precedenza, e quelli che erano già in forma avevano diminuito il loro rischio di morire presto quando avevano aumentato…
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La buona forma fisica contrasta la broncopatia
La buona forma fisica nella mezza età è legata a un rischio più basso di malattia polmonare cronica, secondo una ricerca danese pubblicata sulla rivista Thorax. L’attività fisica che aumenta il fitness cardiorespiratorio è associata a un rischio a lungo termine inferiore di broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e dovrebbe essere incoraggiata La BPCO o broncopneumopatia cronica ostruttiva è…