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Lifestyle Salute

L’attività fisica allontana sette tipi di tumore

Alcuni ricercatori statunitensi hanno scoperto che l’attività fisica è collegata a un rischio inferiore di sviluppare sette tipi di tumore.

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Diabete, dieta e movimento possono aiutare

Ogni anno nel mondo il diabete colpisce 425 milioni di persone (e causa 4 milioni di decessi). In Italia, tra 2015 e 2018, i casi di diabete sono aumentati: +2% tra gli under 50 e +10% nella fascia 50-69 anni La Fondazione Barilla Center for Food & Nutrition (BCFN), in vista della Giornata Mondiale del […]

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Lifestyle Salute

Non tutta l’attività fisica fa bene al cuore

Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di mortalità in tutto il mondo, tuttavia, un gran numero di decessi prematuri potrebbe essere prevenuto adottando adeguate misure preventive. Tra queste misure, l’attività fisica si dice che abbia molteplici benefici e le linee guida internazionali sottolineano la necessità di essere attivi al fine di evitare la mortalità […]

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Lifestyle Salute

L’esercizio fisico contrasta le malattie cardiache

Una delle cose significative che una persona può fare per ridurre il rischio di malattie cardiache, oltre a controllarne gli effetti, è muoversi regolarmente svolgendo una qualche forma di attività fisica. Questo, in combinazione con il mangiare sano e il mantenere un peso moderato. Uno studio pubblicato sul Journal of Physical Activity and Health e […]

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Lifestyle Salute

Malattie cardiovascolari, l’attività fisica fa bene

Un nuovo studio ha mostrato, per la prima volta, che le persone con malattie cardiovascolari traggono maggiore beneficio dall’esercizio fisico, rispetto alle persone sane. Rimanere fisicamente attivi può aiutare una persona a vivere più a lungo e l’esercizio fisico regolare può aiutare a prevenire molte condizioni croniche. Ora, i ricercatori della Seoul National University, nella […]

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Lifestyle Salute

L’attività fisica rallenta il declino cognitivo negli anziani

Diversi studi scientifici hanno suggerito che l’attività fisica può rallentare l’accumulo di proteine ​​beta-amiloidi e di proteine ​​tau (due meccanismi patologici coinvolti nella malattia di Alzheimer ), ma il movimento può anche limitare il declino cognitivo legato all’età  e, quindi, ridurre il rischio di sviluppare la demenza. In un nuovo studio, i cui risultati sono […]

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Lifestyle Salute

Fare esercizio fisico allunga la vita

Fare più esercizio fisico nella mezza età estende la vita, non importa quanto si sia stati attivi prima, secondo una nuova ricerca. Il nuovo studio ha trovato che coloro che non avevano fatto esercizio fisico, in precedenza, e quelli che erano già in forma avevano diminuito il loro rischio di morire presto quando avevano aumentato […]

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Lifestyle Salute

La buona forma fisica contrasta la broncopatia

La buona forma fisica nella mezza età è legata a un rischio più basso di malattia polmonare cronica, secondo una ricerca danese pubblicata sulla rivista Thorax. L’attività fisica che aumenta il fitness cardiorespiratorio è associata a un rischio a lungo termine inferiore di broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e dovrebbe essere incoraggiata La BPCO o broncopneumopatia cronica ostruttiva è […]

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L’esercizio fisico allunga la vita

Gli adulti di oltre 40 anni che praticano semplici attività fisiche come ballare, fare giardinaggio o passeggiare, anche per un breve periodo di tempo ogni settimana, possono avere un minor rischio di morte per cause multiple. Lo ha trovato un recente studio osservazionale, che ha lavorato sui dati di decine di migliaia di persone, di […]

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Donne: anche una piccola attività fisica protegge il cuore

Nelle donne anche una piccola attività fisica quotidiana può fare la differenza per le malattie cardiovascolari. Uno studio americano, pubblicato sulla rivista JAMA , ha infatti rivelato che una leggera attività fisica ogni giorno può ridurre fino al 22% il rischio di malattie cardiovascolari, l’ictus o l’insufficienza cardiaca. Per dimostrare i benefici di un’attività fisica […]

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