Taggato: asana

Le posizioni yoga che migliorano il sesso

Praticare yoga non solo apre sviluppa l’appetito sessuale ma aiuta ad aumentare il piacere. La ripetizione di determinate posture o “asana” in meno di dodici settimane riesce a svegliare il desiderio, aumentando l’eccitazione, migliorando...

Fare yoga fa bene al cuore come l’esercizio aerobico

Fare yoga fa bene al cuore come l’esercizio aerobico

Per il cuore e il sistema cardiocircolatorio, praticare yoga fa bene, quanto fare attività aerobica, come correre, andare in bicicletta, nuotare… La pratica della disciplina, abbassa il rischio di soffrire di malattie cardiache, secondo...