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L’attività fisica contrasta l’invecchiamento anche se è iniziata in tarda età

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Un’attività fisica regolare, anche iniziata tardivamente, moltiplica per tre la possibilità di invecchiare in buona salute, secondo uno studio britannico pubblicato martedì.

Lo studio, apparso sul ‘British Journal of Sports Medicine’, è giunto alle sue conclusioni, dopo aver seguito per otto anni un campione di 3.500 persone la cui età media era di 64 anni.

E’ emerso che una regolare, moderata o vigorosa, attività fisica fornisce a chi la pratica sette volte più probabilità di invecchiare meglio rispetto alle persone inattive.

Le possibilità sono tre volte superiori del 10% anche negli anziani inattivi che iniziano un’attività fisica.

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