Vitamina B12: i sintomi di quando manca

La vitamina B12 è necessaria all’organismo per produrre i globuli rossi e anche per aiutare il DNA e il sistema nervoso ad essere sani.

Può essere difficile sapere se si è a rischio di carenza di vitamina B12, poiché i sintomi si sviluppano lentamente.

Sentire spesso punture di spilli e aghi nelle mani o nei piedi, può essere un segnale.

Questi sintomi potrebbero essere causati da danni ai nervi collegati a una carenza di vitamina B12.

Senza abbastanza vitamina B12, i nervi non hanno uno strato protettivo, questo aumenta il rischio della sensazione, che è anche nota come parestesia.

Ci sono un certo numero di sintomi di carenza di B12 nascosti che si sviluppano in bocca, comprese le ulcere e un dolore bruciante sulla lingua.

La mancanza di questa vitamina può persino causare l’infiammazione della lingua che appare più liscia del normale.

L’infiammazione può essere molto dolorosa e può cambiare anche il modo di parlare.

Uno dei segni più comuni di una carenza di vitamina B12 è la stanchezza estrema.

La B12 è necessaria per produrre globuli rossi, senza abbastanza vitamina, il corpo fatica a trasportare abbastanza ossigeno ai muscoli.

Il deficit di vitamina B12 può portare a gravi complicazioni. Essenziale per il corpo, questa
ll quindici per cento della popolazione ha una carenza di vitamina B12. Questa vitamina si
Alcuni  cibi possono aiutare a ridurre il peso corporeo, agendo sul sonno, durante la notte.