Snelli con un frappè



Prendere del frappè non è molto usuale nei nostri bar italiani. Eppure si tratta di una bevanda semplice e poco calorica.

Vedere gente che sorseggia frappè, invece, è frequente, ad esempio, nei bar della Grecia (in cui si trova in svariati gusti) e dell’Argentina ( in cui lo servono a base di latte o di semplice acqua), paesi caldi in cui, magari passeggiando, viene voglia di prendere qualcosa che rinfreschi e che, nello stesso tempo, non pesi troppo sul bilancio energetico.

Noi proponiamo tre ricette, che sono leggere, ma nello stesso tempo non utilizzano dolcificanti light, poco salutari, secondo le più recenti ricerche mediche.

Ingredienti 75 ml di latte un cucchiaio di succo di limone 2 mele verdi 5
Ingredienti Frutti di scosco: mirtilli, lamponi, fragoline, 100 gr Ghiaccio tritato: 3-4 cubetti Latte scremato
Ingredienti 80 gr. di fragole mature, mezzo bicchiere di latte magro, 1 cucchiaino di miele,