Un bicchiere d’acqua migliora le capacità cognitive

acqua broccaLe persone dopo aver bevuto un bicchiere d’acqua sono fino al 14 per cento più veloci nel compiere un compito cognitivo.

Secondo i ricercatori, l’effetto è anche maggiore nelle persone che hanno molta sete.

I ricercatori della University of East di Londra hanno dimostrato che una lieve disidratazione ha una grande influenza sulle prestazioni cognitive delle persone.

Per lo studio, gli scienziati hanno dato a 34 persone compiti diversi da svolgere. Dopo una notte di totale digiuno, i partecipanti sono stati sottoposti a test su memoria, attenzione, apprendimento e tempi di reazione.

Poi, sottoponendosi agli stessi test, una parte del gruppo ha consumato un muesli e un bicchiere d’acqua, un’altra parte solo un muesli.

I partecipanti che avevano bevuto l’acqua e la barretta di cereali hanno dimostrato di reagire più rapidamente degli altri nei test.

Secondo i ricercatori, la carenza di umidità ha un’influenza diretta sul rendimento del cervello.

Lo studio è stato pubblicato su Frontiers in Human neuroscience.

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