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Il melone aiuta a sciogliere il grasso

Filed under Lifestyle, Salute

Il melone può aiutare a sciogliere il grasso addominale e a sbarazzarsi di fastidiosi chili di troppo.

Questo frutto contiene solo 80 calorie per 200 grammi, quindi, se si vuole dimagrire può essere un buon alimento.

È possibile seguire un regime di sette giorni a base di melone per dimagrire, ma questo frutto può aiutare anche a stare bene.

Il melone previene il cancro e il diabete, anche se questo frutto è dolce.

Inoltre, poiché è ricco di antiossidanti, fa bene alla salute.

Contiene inoltre carotenoidi che riducono il rischio di insorgenza delle malattie cardiovascolari e di alcuni tipi di cancro.

Queste sostanze, inoltre, vengono trasformate in vitamina A, essenziali per la salute dell’occhio.

Secondo alcuni studi, le persone che avevano mangiato grandi quantità di melone avevano avuto un più a basso rischio di cataratta.

Per una settimana ci si può alimentare così:

mangiare a colazione una fetta di melone e un bicchiere di succo di frutta a base di melone, limone e pompelmo. A pranzo, mangiare un po’ di tacchino alla griglia e dell’insalata, oltre a una fetta di melone. La sera consumare 300 grammi di melone e un bicchiere di latte.

Alla fine della settimana si può aver perso anche 7 kg.

E’ chiaro che la dieta del melone va seguita solo per una settimana e solo se si è in buona salute.

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