Una ricerca condotta dall’U. S. centers for Disease Control and Prevention (CDC) ha rivelato che tre americani su cinque hanno un cuore più vecchio della loro età anagrafica.

I ricercatori, basandosi su dei dati raccolti tramite lo studio fatto col programma Framingham su milioni di americani, sono giunti a questa conclusione.

Secondo questo studio, quasi 69 milioni di americani adulti hanno un’età del cuore più vecchia dell’età reale. Il 49% degli uomini e il 39% delle donne hanno un’età cardiaca superiore di circa 5 anni rispetto a quella effettiva.

Per essere più precisi, il cuore degli uomini è più vecchio di 7-8 anni rispetto alla realtà, mentre quello delle donne lo è di 4-5 anni.

In questo contesto, secondo l’American Heart Association, l’età media del primo attacco di cuore è di 64 anni, per i maschi, e di 72 per le femmine.

Ma cosa si può fare per ringiovanire il proprio cuore?

Un’alimentazione sana, un peso forma, unito al movimento fisico e all’abbandono del fumo possono fare la differenza.

E tu vuoi conoscere l’età del tuo cuore? Se sì, fai questo test: