L’attività fisica allontana sette tipi di tumore

Alcuni ricercatori statunitensi hanno scoperto che l’attività fisica è collegata a un rischio inferiore di sviluppare sette tipi di tumore.

Lo studio pubblicato sul Journal of Clinical Oncology dice che fare l’attività fisica raccomandata dagli esperti è associato a un rischio inferiore statisticamente significativo di avere il cancro.

I ricercatori del National Cancer Institute, dell’American Cancer Society e della Harvard University, lavorando sui dati di circa 756mila persone (32-91 anni) per 10 anni, hanno scoperto che l’attività fisica era collegata a un minor rischio di cancro al colon negli uomini, di carcinoma mammario femminile, di carcinoma endometriale, di carcinoma renale, di mieloma, di carcinoma epatico e di linfoma non-Hodgkin.

Gli esperti raccomandano di fare almeno 150 minuti di attività fisica a intensità moderata ogni settimana.

Può bastare anche camminare a passo svelto, tutti i giorni, per almeno 30 minuti.