Il movimento scioglie il grasso della pancia

Il grasso viscerale, o il grasso interno che non si può vedere o sentire, è molto importante per la salute.

Uno studio pubblicato su Mayo Clinic Proceedings dice che l’esercizio fisico – sia che si tratti di sollevamento pesi, sia che riguardi un allenamento di resistenza o cardio – riduce il grasso viscerale malsano.

Il grasso viscerale si trova in profondità nel ventre, fornisce a tutti gli organi un’ammortizzazione necessaria, ma, se è in eccesso, spesso causa pressione alta, malattie cardiovascolari e obesità.

Il cardiologo e autore senior del recente nuovo studio, dott. Ian J. Neeland, ha dichiarato che “solo perché non si perdono molti chili con l’esercizio fisico non significa che non si stia facendo grandi passi avanti nel ridurre il grasso viscerale”.

Fare in modo continuativo l’attività fisica che piace fa meraviglie per la salute mentale e protegge la salute fisica a lungo nel futuro. Anche se non si vedono sostanziali cambiamenti fisici, muovendosi, sicuramente si sta facendo un investimento per essere più sani.

Lifestyle News Salute

Covid e cure domiciliari

L’aumento dei contagi nelle ultime settimane ha posto nuovamente tanti pazienti di fronte alle difficoltà di gestire l’infezione da SARS-CoV-2 a domicilio. I sintomi generalmente lievi che caratterizzano i pazienti vaccinati colpiti dalla variante Omicron hanno moltiplicato il numero dei soggetti a cui prestare attenzione, molti dei quali cercano la gestione migliore per la propria […]

Leggi tutto
Lifestyle Moda News

‘Giovani, ideate una calzatura spaziale’, Concorso internazionale per stilisti

Per il grande Stanley Kubrick lo spazio era un’odissea, per David Bowie una stranezza (remember “Space Oddity”), i Police si erano spinti a camminare sulla luna (“Walking on the moon”). Nello spazio sì, ma con quali scarpe? A rispondere alla domanda c’è il concorso internazionale per giovani creativi “Un Talento per la Scarpa”, promosso dalle […]

Leggi tutto
Lifestyle News Salute

Si può parlare di endometriosi a scuola

Una lezione interattiva e coinvolgente per avere maggiore consapevolezza del proprio corpo e informarsi sull’endometriosi, una malattia che colpisce molte donne (circa 3 milioni in Italia), talvolta fin dall’adolescenza, ma che è ancora difficile da diagnosticare. È il progetto “COMPREND-ENDO” dedicato alle ragazze della terza, quarta e quinta superiore delle scuole di tutta Italia dalle […]

Leggi tutto