Da giovedì 3 maggio in libreriaanche in ebook
Jan Chozen Bays
mindful eating
per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo
mindful eating
per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo
Se sei sovrappeso, se hai una relazione complicata con il cibo, o se vuoi semplicemente godere di più della vita, attraverso questo libro imparerai a:
• Sintonizzarti con la tua saggezza interna su cosa, quando e quanto mangiare
• Mangiare di meno sentendoti pienamente appagato
• Scoprire di cosa hai veramente fame
Un libro rivoluzionario che toglie il senso di colpa e dona fiducia a tutti quelli che vogliono riappropriarsi di una relazione sana e gioiosa con il cibo e per tutti quelli che vogliono imparare a godere, in modo consapevole, di ogni momento della vita.