I ricercatori del Kings College di Londra (in Gran Bretagna) hanno trovato che migliorare la potenza dei muscoli delle gambe preserva il cervello dall’invecchiamento.
Gli studiosi hanno raggiunto tali risultati dopo aver studiato per 10 anni, tra il 1999 e il 2009, 324 donne gemelle monovulari (con un patrimonio genetico comune) in buona salute e dell’età media di 55 anni.
I risultati dello studio, pubblicati sulla rivista di Gerontology, dicono che la potenza delle gambe è il migliore indicatore dei cambiamenti cognitivi, come nessun altro fattore correlato allo stile di vita.
I ricercatori hanno notato che le gemelle con gambe più muscolose all’inizio dello studio sono rimaste nella migliore prestazione cognitiva e avevano avuto meno cambiamenti nel cervello a causa dell’età, dopo 10 anni.
Questo studio è il primo ad aver affermato l’esistenza di un nesso tra la potenza, la forza e la velocità degli arti inferiori e cambiamenti cognitivi.