Le diete povere di grassi non fanno perdere peso, a lungo termine, più delle altre diete, secondo un lavoro di grandi dimensioni che ha analizzato 53 studi scientifici.
Lo studio, pubblicato sulla rivista ‘The Lancet Diabetes & Endocrinology’, ha riguardato quasi 70.000 adulti di diversi paesi.
E’ emerso che le diete a basso contenuto di carboidrati consentono una perdita di peso superiore di quelle povere di grassi, in un anno.
La dieta migliore, counque, è quella che consiste nel mangiare di meno e nel fare più esercizi, secondo gli esperti, che hanno condotto lo studio.