Meno sonno con un tablet, uno smartphone o una TV in camera

I ragazzi che hanno il tablet o lo smartphone nella loro camera da letto dormono meno degli altri, secondo un nuovo studio statunitense, che ha seguito 2000 studenti.

E’ emerso che coloro i quali avevano un tablet o uno smartphone nella loro stanza, la notte, dormivano in media 21 minuti meno dei loro coetanei.

La ricerca pubblicata sulla rivista americana ‘Pediatrics’, ha anche trovato che i ragazzi che i quali avevano una TV in camera da letto dormivano 18 minuti meno di coloro che non avevano la TV a portata di mano.

Lo studio è stato condotto su ragazzi di età compresa tra i 10 e i 13 anni, dall’Istituto di sanità pubblica dell’Università della California.

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