Un nuovo studio ha trovato che un’ora di esercizio fisico moderato ogni giorno o mezz’ora di attività fisica intensa riducono il rischio di insufficienza cardiaca del 46 per cento.
I ricercatori svedesi hanno scoperto che più la persona è attiva, minore è il suo rischio di insufficienza cardiaca, indipendentemente dal fatto che sia uomo o donna.
I ricercatori dell’Università di Uppsala, in Svezia, hanno detto che anche bassi livelli di attività fisica possono dare effetti positivi.
Camminare, andare in bicicletta o fare le scale senza prendere l’ascensore possono fare una grande differenza.
Lo studio è stato pubblicato sulla rivista ‘Circulation’.