L’acqua deve essere l’unica bevanda da dare ai bambini durante i pasti per aiutarli a combattere l’obesità, secondo ciò che recentemente hanno detto alcuni nutrizionisti inglesi.
Le bevande zuccherate hanno molte calorie e poco, o nessuno, valore nutritivo.
I nutrizionisti hanno lamentato il fatto che la gente si sia disabituata a bere acqua durante i pasti.
“I genitori devono incoraggiare il bambino a bere acqua”, ha detto Susan Jebb, dell’Università di Oxford, in Gran Bretagna.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità dice che l’assunzione di zuccheri non deve superare il 10% delle calorie necessarie a una persona.
I limiti dovrebbero comprendere anche tutti gli zuccheri aggiunti negli alimenti, come pure lo zucchero naturale presente nel miele, nella melassa, nei succhi e nei concentrati di frutta.
(Fonte BBC)