Dormire con la luce accesa fa ingrassare

Dormire con la luce nella camera da letto fa ingrassare, secondo alcuni ricercatori di Londra, che hanno analizzato i dati di 113.000 volontari.

A fare il nuovo studio sono stati i ricercatori del Cancer Research Institute (CRI), i quali hanno pubblicato i risultati del loro lavoro sull’American Journal of Epidemiology.

Gli studiosi, per giungere alle loro conclusioni, hanno diviso i volontari in quattro gruppi che dormivano con un’illuminazione diversa (Illuminazione che permette la lettura; Illuminazione che permette di vedere dall’altro lato della camera da letto, ma non di leggere; Illuminazione che permette di vedere la propria mano, ma non fino al bordo della camera da letto: Troppo buio per vedere anche la propria mano).

Poi hanno misurato i vari indicatori di obesità tra volontari e li hanno confrontati con i tipi di illuminazione.

E’ emerso che l’indice di massa corporea aumentava in proporzione con l’aumentare dell’intensità dell’illuminazione con cui i volontari dormivano.

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