Un nuovo studio ha rivelato che un esercizio fisico regolare può rallentare il processo di invecchiamento negli esseri umani.
Lo studio, presentato all’Annual Meeting of the American Medical Society for Sports Medicine a New Orleans ha trovato che, facendo regolarmente esercizio fisico, non solo si migliora la qualità della vita, ma si può anche allungare la durata della vita fino a cinque anni.
Lo studio, condotto dal medico canadese di medicina dello sport Mark Tarnopolsky, ha anche rivelato che gli adulti più anziani ricevono la maggior parte dei benefici quando combinano esercizi di durata con esercizi di resistenza.