Le noci possono prevenire diabete e malattie cardiache

noci.pistacchiMangiare alcune noci al giorno può scongiurare il diabete e le malattie cardiache nei soggetti a rischio, secondo un nuovo studio.

I ricercatori della Yale-Griffin Prevention Research Center in Connecticut, dicono che l’assunzione quotidiana di 56 g di noci migliora la funzione endoteliale negli adulti in sovrappeso con adiposità viscerale.

Lo studio è stato fatto su 46 adulti di età compresa tra 30 e 75 anni.

I partecipanti avevano un indice di massa corporea maggiore di 25 e una abbondante circonferenza vita.

Erano anche non-fumatori e con uno o più fattori di rischio per la sindrome metabolica, un precursore del diabete e delle malattie cardiovascolari.

Il gruppo è stato diviso in due e per due sequenze di 8 settimane ha fatto una dieta arricchita di noci o una dieta senza noci.

I partecipanti scelti per la dieta con noci dovevano consumare 56 g di noci sgusciate, non torrefatte al giorno, come spuntino o in un pasto.

La ricerca ha scoperto che l’assunzione quotidiana di 56 g di noci migliora la funzione endoteliale negli adulti in sovrappeso con adiposità viscerale.

Lo studio è stato pubblicato sul Journal of the American College of Nutrition.

Lifestyle News Salute

Autistico 1 bambino ogni 70

“Quindici anni fa il rapporto era di 1 bambino autistico su 2.000 bimbi, oggi è di 1 ogni 70. Di certo alla base di questo aumento ci sono state una serie di cause suppletive, come gli effetti dell’inquinamento sulle donne in gravidanza, ma 1 bambino ogni 70 è davvero troppo. È un aumento che i […]

Leggi tutto
Casa Lifestyle News

L’UE mette al bando la plastica monouso dal 3 luglio

Il 3 luglio 2021 entrerà in vigore il divieto dell’uso della plastica monouso in tutta l’UE: presto bicchieri da asporto usa e getta e altri oggetti monouso faranno parte di un ricordo del passato. Le tazze in porcellana To-Go di Villeroy & Boch sono una valida alternativa alla plastica: sono riutilizzabili infinite volte, sono esteticamente […]

Leggi tutto
Lifestyle News Salute

Gli anziani continuano a pagare il prezzo più alto in termini di salute

L’URGENZA POST-COVID: LA GESTIONE DELLE MALATTIE CRONICHE NELL’ANZIANO. I VACCINI PER GLI OVER 65 – La vaccinazione della popolazione italiana contro il Covid-19 prosegue con numeri significativi. Tuttavia, si sta presentando il conto della trascuratezza avvertita da molti pazienti, soprattutto anziani, nei programmi di prevenzione e cura delle malattie croniche. “Urge ripartire con i percorsi […]

Leggi tutto
News IN DIES