Giorno: 27 Febbraio 2013

Lifestyle

La dieta mediterranea riduce il rischio di malattie cardiovascolari

La dieta mediterranea, ricca di olio d’oliva, pesce, noci, vino, frutta e verdura riduce del 30% il rischio di malattie cardiovascolari, secondo uno studio spagnolo pubblicato sul New England Journal of Medicine.

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Lifestyle

La mancanza di sonno cambia l’attività dei 711 geni

Una settimana senza dormire è sufficiente per alterare l’attività di centinaia di geni e quindi delle cellule, variando anche il metabolismo. Uno studio britannico dell’Università del Surrey, pubblicato sulla rivista “PNAS”,  dice che la mancanza di sonno altera i geni responsabili dell’infiammazione, del sistema immunitario e delle reazioni allo stress. Per lo studio, i ricercatori […]

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