Lo stress può compromettere la salute del cuore

Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo. L’80% delle di esse colpiscono nei paesi a medio e alto reddito, secondo L’Organizzazione mondiale della sanità.

Emozioni quotidiane come stress o frustrazione possono compromettere la salute del cuore a persino causare danni permanenti, secondo uno studio pubblicato sul ‘Journal of American Medical Association’.

Secondo uno studio fatto nel Centro di salute cardiovascolare del Dipartimento di medicina dell’ospedale di New York, ci sono delle emozioni che possono causare un infarto del miocardico. Esse sono l’eccessiva rabbia, l’ansia, la tristezza, la pena, lo stess acuto.

In caso di stress, il corpo rilascia cronicamente degli ormoni che possono, a lungo andare, ferire il cuore.

Per liberarsi di stress ed emozioni negative può essere d’aiuto fare 30 minuti di attività fisica.

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