Tag: sonno
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Dormire poco è nocivo quanto fumare
Dormire poco può causare tanti fatali attacchi di cuore quanto il fumo, mentre dormire bene ogni notte può ridurre significativamente il rischio di morte per malattie cardiovascolari, secondo alcuni ricercatori olandesi. In uno studio condotto su 14.000 volontari sono stati valutati gli effetti del sonno sul sistema cardiovascolare, oltre a quattro altre buone abitudini (adeguato…
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Michael Jackson: prima di morire per 60 giorni non aveva dormito
Michael Jackson era stato 60 giorni senza dormire, ha detto un esperto durante il processo per la morte del cantante. Il medico Conrad Murray aveva dato al cantante il Propofol per circa due mesi, ma, secondo l’esperto, il farmaco non consente un sonno naturale e induce una sorta di coma. Il dottor Charles Czeisler ha…
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La mancanza di sonno indebolisce gli spermatozoi
I problemi di sonno possono ridurre in modo significativo la qualità dello sperma tra i giovani uomini, secondo un nuovo studio, il quale ha trovato che coloro che “lottano” per dormire la notte, hanno gli spermatozoi del 25% in meno e i testicoli più piccoli.
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Sonno: ritmi contemporanei più negativi del cambio dell’ora
Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo ritorna l’ora legale. Dovremo perciò portare avanti di un’ora le lancette dell’orologio, alle due di domenica. L’ora legale durerà fino al prossimo 27 ottobre.
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Le donne sono più soggette alle malattie se dormono poco
Quando le donne non dormono abbastanza, non solo sono più irritabili, ma sono più suscettibili di soffrire di depressione e di infarto del miocardio.
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E’ importante dormire bene a tutte le età
Nella Giornata Mondiale del Sonno (World Sleep Day), organizzata dalla World Association of Sleep Medicine (WASM), il 15 marzo 2013, gli esperti hanno cercato di sensibilizzare la gente sull’importanza di una buona qualità del sonno.
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La mancanza di sonno cambia l’attività dei 711 geni
Una settimana senza dormire è sufficiente per alterare l’attività di centinaia di geni e quindi delle cellule, variando anche il metabolismo. Uno studio britannico dell’Università del Surrey, pubblicato sulla rivista “PNAS”, dice che la mancanza di sonno altera i geni responsabili dell’infiammazione, del sistema immunitario e delle reazioni allo stress. Per lo studio, i ricercatori…