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La luna piena influenza qualità del sonno

Nelle notti di luna piena si dorme male. Quella che era solo una convinzione popolare ora è stata suffragata da prove scientifiche. Secondo una nuova ricerca, il ciclo lunare influenza davvero il sonno, ma non per il bagliore misterioso di questo corpo celeste o per la sua influenza gravitazionale. I ricercatori hanno visto che un […]

Bambini: è meglio che vadano a letto sempre alla stessa ora

Uno studio condotto dalla University College London, i cui risultati sono stati pubblicati sul Journal of Epidemiology & Community Health, ha rilevato che il momento di addormentarsi ha grande importanza nello sviluppo cognitivo del bambino. Dopo aver osservato 11 178 bambini di 7 anni, i ricercatori hanno trovato che la regolarità dell’addormentarsi favorisce i buoni […]

Dormire poco è nocivo quanto fumare

Dormire poco può causare tanti fatali attacchi di cuore quanto il fumo, mentre dormire bene ogni notte può ridurre significativamente il rischio di morte per malattie cardiovascolari, secondo alcuni ricercatori olandesi. In uno studio condotto su 14.000 volontari sono stati valutati gli effetti del sonno sul sistema cardiovascolare, oltre a quattro altre buone abitudini (adeguato […]

Michael Jackson: prima di morire per 60 giorni non aveva dormito

Michael Jackson era stato 60 giorni senza dormire, ha detto un esperto durante il processo per la morte del cantante. Il medico Conrad Murray aveva dato al cantante il Propofol per circa due mesi, ma, secondo l’esperto, il farmaco non consente un sonno naturale e induce una sorta di coma. Il dottor Charles Czeisler ha […]

La mancanza di sonno indebolisce gli spermatozoi

I problemi di sonno possono ridurre in modo significativo la qualità dello sperma tra i giovani uomini, secondo un nuovo studio, il quale ha trovato che coloro che “lottano” per dormire la notte, hanno gli spermatozoi del 25% in meno e i testicoli più piccoli.

Sonno: ritmi contemporanei più negativi del cambio dell’ora

Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo ritorna l’ora legale. Dovremo perciò portare avanti di un’ora le lancette dell’orologio, alle due di domenica. L’ora legale durerà fino al prossimo 27 ottobre.

Le donne sono più soggette alle malattie se dormono poco

Quando le donne non dormono abbastanza, non solo sono più irritabili, ma sono più suscettibili di soffrire di depressione e di infarto del miocardio.