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Al lavoro in bici? Come fare palestra…

Al lavoro in bici? Come fare palestra…

Sei in sovrappeso e non hai tempo per la palestra puoi perdere peso in modo efficace e veloce come in un centro fitness, andando in bicicletta a lavorare, secondo un nuovo studio, i cui risultati hanno mostrato che anche utilizzare una moto è una buona alternativa all’esercizio fisico nella lotta contro il sovrappeso e l’obesità. […]

I funghi possono aiutare a perdere peso

I funghi possono aiutare a perdere peso

Mangiare funghi può calmare la fame e dare una maggiore sensazione di pienezza rispetto che consumare carne, secondo un nuovo studio. “Studi precedenti sui funghi avevano suggerito che questi alimenti possono essere più sazianti della carne, ma questo effetto non è stato studiato fino ad ora in relazione alla quantità di proteine”, ha dichiarato Joanne […]

I cibi che sopprimono l’appetito

I cibi che sopprimono l’appetito

Mangiare alcuni alimenti, come pollo, sgombro, mandorle e avocado, può aiutare a tenere sotto coltrollo le cellule del cervello preposte per il senso di sazietà. Secondo una recente ricerca, fatta nella University of Warwick, di Coventry (Regno Unito) si può controllare la fame, prediligendo quei cibi che stimolano nel cervello le cellule che fanno sentire […]

La solitudine fa più morti del sovrappeso

La solitudine fa più morti del sovrappeso

Uno studio americano ha trovato che l’isolamento sociale provoca più morti premature delle malattie correlate al sovrappeso. Una forte interazione umana aumenta del 50% le probabilità di “sopravvivenza”. Questo era stato il risultato di uno studio statunitense fatto nella Brigham Young University in Utah, che aveva confrontato gli effetti della solitudine e quelli del fumo. […]

Scoperte le cellule cerebrali responsabili dell’appetito

Scoperte le cellule cerebrali responsabili dell’appetito

Alcuni ricercatori hanno identificato due nuovi gruppi di cellule cerebrali, che potrebbero essere responsabili della regolamentazione dell’appetito e dell’invio del segnale di fame. La scoperta potrebbe aprire la strada a nuovi farmaci che permettono di modificare l’appetito. I due tipi di cellule si trovano in una parte dello stelo del cervello chiamato nucleo dorsale del rafe […]

Anche l’odore di cibo fa ingrassare

Anche l’odore di cibo fa ingrassare

Non è solo un modo di dire, ma una verità scientifica, pure se pare impossibile: anche solo odorare del cibo fa ingrassare. A dirlo un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università della California, a Berkeley, che ha fatto un lavoro su due gruppi di topi: uno privo del senso dell’olfatto e un altro che aveva […]

Obesità e sonno: un legame complesso

Obesità e sonno: un legame complesso

Il nuovo  rapporto sull’Obesità in Italia dell’Istituto Auxologico Italiano, edito dal Pensiero Scientifico, sottolinea la natura complessa e multifattoriale dell’obesità, in aspetti fondamentali quali la qualità e la durata del sonno. Una nuova disciplina, come la medicina del sonno, sia sul versante della ricerca che della cura, evidenzia come i due aspetti, nutrizione e sonno, […]

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