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Patate fritte sì, ma non più di sei

Patate fritte sì, ma non più di sei

Quando si dice che non è l’uso ma l’abuso. Non sono poche patatine fritte a fare male. Quello che bisogna evitare è di mangiarne troppe. Secondo il professor Eric Rimm, della Harvard T.H. Chan School of Public Health, i bastoncini di patate sono “bombe di amido” e una mezza dozzina dovrebbe essere il limite di […]

Anche sollevare pesi contrasta le malattie cardiovascolari

Anche sollevare pesi contrasta le malattie cardiovascolari

Non serve stare molto tempo a sollevare pesi, bastano due serie di esercizi su panca per meno di 5 minuti per tenere lontane le malattie cardiovascolari. Lo ha trovato un nuovo studio fatto da Duck-chul Lee, professore associato di kinesiologia nello Iowa State University (Usa). I risultati dello studio hanno visto che l’esercizio di resistenza […]

Giornata Mondiale del Cuore: iniziative a Roma

Giornata Mondiale del Cuore: iniziative a Roma

Sabato 29 settembre, in occasione della giornata Mondiale del Cuore, il gruppo Marilab in collaborazione con la Croce Rossa e con il Patrocinio dei Municipi Roma VIII e Roma X organizza una giornata dedicata alla prevenzione delle malattie cardiovascolari. Nelle piazze di Garbatella, Infernetto e Ostia sarà possibile sottoporsi gratuitamente a misurazione della pressione ed […]

Malattie cardiovascolari, un programma per ridurne gli effetti

Malattie cardiovascolari, un programma per ridurne gli effetti

Rappresenta una delle cause più frequenti di morte in Italia, e riguarda circa il 38% dei decessi. Secondo una ricerca tedesca un programma di allenamento MihaBodytec con elettrostimolazione muscolare ne riduce gli effetti.  In Italia, la mortalità per le malattie del sistema circolatorio è la più frequente costituendo il 38% di tutte le morti. Nella popolazione adulta […]

Anche piccoli disagi psicologici favoriscono le malattie croniche

Anche piccoli disagi psicologici favoriscono le malattie croniche

Convivere con ansia, depressione e stress, a livelli intensi per un lungo periodo, può avere un impatto sulla salute fisica a lungo termine. Ma anche essere esposti a bassi livelli di stress psicologico mette a repentaglio il benessere. Anche bassi livelli di stress danneggiano la salute a lungo termine dicono i ricercatori dell’Università di Southampton, […]

La camminata veloce riduce il rischio di morte

La camminata veloce riduce il rischio di morte

Il migliore esercizio fisico per perdere peso, mantenere il cuore sano ed evitare il cancro è camminare velocemente. Questo tipo di esercizio non richiede una particolare spesa economica o di passare lunghe ore in palestra, mentre può aiutare a vivere più a lungo, secondo una nuova ricerca, condotta dall’Università di Sydney. Il recente lavoro australiano […]

Un quarto della popolazione mondiale sarà obesa entro il 2045

Un quarto della popolazione mondiale sarà obesa entro il 2045

Se la tendenza attuale sarà confermata, circa un quarto della popolazione mondiale sarà obesa entro il 2045. Lo hanno fatto presente degli esperti che hanno presentato le loro scoperte mercoledì al Congresso europeo sull’obesità a Vienna. L’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) stima che circa il 13% degli adulti (l’11% degli uomini e il 15% delle […]

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