Tag: ipertensione
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L’esercizio fisico che contrasta l’ipertensione arteriosa
L’ ipertensione arteriosa è una condizione comune che colpisce più di un quarto di tutti gli adulti a un certo punto della loro vita. Essa potrebbe essere causata da una dieta malsana o dallo scarso esercizio fisico. La buona notizia è che si può ridurre il rischio di soffrire di ipertensione facendo regolarmente esercizio fisico.…
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Ciò che è pericoloso per il cuore lo è anche per il cervello
Ciò che è pericoloso per il cuore è anche pericoloso per il cervello, dice un nuovo studio pubblicato recentemente sull’European Heart Journal. Se era noto che fattori quali il fumo, l’ipertensione, l’obesità, il colesterolo alto e il diabete potessero influenzare la salute dei vasi sanguigni, i ricercatori dell’Università di Edimburgo ora dicono che tutto questo…
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I quattro fattori che restringono il cervello
Alcuni fattori possono influenzare seriamente le capacità mentali. Gli scienziati dell’Università di Edimburgo, nel Regno Unito, dicono che ci sono quattro abitudini o situazioni specifiche che causano l’invecchiamento precoce del cervello e la riduzione del suo volume: fumo pressione alta obesità diabete Lo studio, pubblicato sull’European Heart Journal, per giungere a queste conclusioni ha esaminato…
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Ipertensione: mezz’ora di cammino al mattino aiuta
Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Hypertension, solo mezz’ora di cammino al mattino potrebbe essere efficace quanto i farmaci per abbassare la pressione sanguigna. I ricercatori dell’Università dell’Australia Occidentale hanno scoperto che 30 minuti di camminata su un tapis roulant al mattino avevano migliorato la pressione sanguigna dei partecipanti allo studio per il resto…
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Il tè all’ibisco abbassa la pressione sanguigna
Alcuni esperti hanno anche scoperto che bere il tè all’ibisco può aiutare a ridurre la pressione alta. Questo tè può abbassare sia la pressione sistolica che quella diastolica, secondo numerosi studi. Nel nuovo studio, che ha coinvolto 65 persone con pressione sanguigna alta, ai partecipanti è stato somministrato del tè all’ibisco o un placebo. Dopo…
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Pensare all’innamorato abbassa stress e pressione
Per mantenere una pressione sanguigna normale, anche avere un partner romantico può essere utile. I ricercatori dell’Università dell’Arizona hanno recentemente condotto uno studio, pubblicato sulla rivista Psychophysiology, per determinare in che modo le relazioni intime influenzino la pressione sanguigna e lo stress. Per fare ciò, hanno chiesto a 102 persone, con un buon rapporto amoroso,…
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Mangiare pesce e verdura riduce la cardiopatia correlata all’ipertensione
Elevati livelli di trimetilammina N-ossido (TMAO), un composto legato al consumo di pesce, frutti di mare e a una dieta prevalentemente vegetariana, possono ridurre i sintomi della cardiopatia correlati all’ipertensione. Una nuova ricerca fatta su dei ratti ha scoperto che il trattamento a basse dosi con TMAO ha ridotto l’ispessimento del cuore (fibrosi cardiaca) e…
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Il frutto che aiuta ad abbassare la pressione
Soffrire di ipertensione è molto comune nell’epoca contemporanea, ma alcuni alimenti possono aiutare a tenerla sotto controllo, sono quelli sono ricchi di potassio. È noto che le banane sono ricche di potassio, ma un altro frutto, forse a sorpresa, ne contiene molto: è l’arancia. Il potassio è un minerale che aiuta a controllare l’equilibrio dei…
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Dieta ed esercizio fisico riducono l’ipertensione come i farmaci
Uno studio condotto da alcuni ricercatori del North Carolina ha rivelato che in 16 settimane, i cambiamenti dello stile di vita possono essere efficaci per contrastare l’ipertensione, quanto i farmaci. Lo studio, che è stato presentato alla Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions dell’American Heart Association, ha coinvolto 129 uomini e donne che erano in sovrappeso…