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Con due yogurt a settimana il cuore ringrazia

Con due yogurt a settimana il cuore ringrazia

Lo yogurt fa bene alla salute del cuore, riducendo il rischio di malattie cardiache tra uomini e donne ipertesi.Consumare almeno due porzioni di questa alimento, a settimana, riduce il rischio di sviluppare le malattie cardiovascolari. Secondo un nuovo studio pubblicato sull’American Journal of Hypertension, l’ipertensione è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. […]

Ipertensione, diabete,  ipercolesterolomia: gli alimenti da privilegiare

Ipertensione, diabete, ipercolesterolomia: gli alimenti da privilegiare

Nel mondo occidentale, sono in molti ad avere problemi di metabolismo e patologie ad essi connesse, come obesità, ipertensione, diabete, ipercolesterolomia. Uno stile di vita sano può aiutare. Movimento, alimentazione sana, gestione dello stress possono fare miracoli. In ambito nutrizionale è bene privilegiare i seguenti gruppi di alimenti: 1. Frutta e verdura Frutta e verdura […]

Lo yoga abbassa la pressione arteriosa

Lo yoga abbassa la pressione arteriosa

Lo yoga non è utile solo per la flessibilità e per avere un buon fisico, ma anche per la salute fisica e mentale. Secondo un nuovo studio, pubblicato sullo Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, la disciplina è utile per contrastare ipertensione e diabete. I ricercatori in questo loro nuovo studio sostengono che […]

Alcuni tipi di pere hanno effetti probiotici

Alcuni tipi di pere hanno effetti probiotici

Alcuni tipi di pere, come le Bartlett e le Starkrimson, hanno effetti probiotici e possono aiutare a gestire l’iperglicemia, l’ipertensione el’ Helicobacter pylori, secondo un nuovo studio che ha avuto l’onore di essere pubblicato su Food Research International. In un laboratorio in vitro, Kalidas Shetty, professore di scienze delle piante e l’autore principale della ricerca,Dipayan […]

Gli alimenti che abbassano la pressione arteriosa

Gli alimenti che abbassano la pressione arteriosa

La corretta alimentazione può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Ci sono vari alimenti che a lungo termine possono aiutare gli ipertesi. Il succo di melograno, le foglie di spinaci, i pistacchi, il succo di barbabietola e altri prodotti, ad esempio. Il succo di melograno al cento per cento è uno dei succhi più sani […]

Il caffè verde contrasta sovrappeso, diabete e ipertensione

Il caffè verde contrasta sovrappeso, diabete e ipertensione

Non tutti conoscono le virtù del caffè verde, un prodotto che si acquista nei negozi che vendono prodotti naturali. Questo caffè è utile nella lotta contro i chili in più, può ridurre la pressione arteriosa e i livelli di zucchero nel sangue. Si ottiene dal chicco di caffè non ancora maturo. Viene consumato senza essere […]

Il succo di Barbabietola Rossa migliora le prestazioni sportive

Il succo di Barbabietola Rossa migliora le prestazioni sportive

Un grande bicchiere di succo di barbabietola prima di fare sport è un toccasana per il cervello, secondo un nuovo studio fatto nella Wake Forest University (negli Stati Uniti) e pubblicato sul Journal of Gerontology : Medical Sciences. Per arrivare a questa conclusione, i ricercatori americani hanno analizzato gli effetti del tubero su 26 volontari, […]