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Mangiare pesce e verdura riduce la cardiopatia correlata all’ipertensione

Mangiare pesce e verdura riduce la cardiopatia correlata all’ipertensione

Elevati livelli di trimetilammina N-ossido (TMAO), un composto legato al consumo di pesce, frutti di mare e a una dieta prevalentemente vegetariana, possono ridurre i sintomi della cardiopatia correlati all’ipertensione. Una nuova ricerca fatta su dei ratti ha scoperto che il trattamento a basse dosi con TMAO ha ridotto l’ispessimento del cuore (fibrosi cardiaca) e […]

Il frutto che aiuta ad abbassare la pressione

Il frutto che aiuta ad abbassare la pressione

Soffrire di ipertensione è molto comune nell’epoca contemporanea, ma alcuni alimenti possono aiutare a tenerla sotto controllo, sono quelli sono ricchi di potassio. È noto che le banane sono ricche di potassio, ma un altro frutto, forse a sorpresa, ne contiene molto: è l’arancia. Il potassio è un minerale che aiuta a controllare l’equilibrio dei […]

Dieta ed esercizio fisico riducono l’ipertensione come i farmaci

Dieta ed esercizio fisico riducono l’ipertensione come i farmaci

Uno studio condotto da alcuni ricercatori del North Carolina ha rivelato che in 16 settimane, i cambiamenti dello stile di vita possono essere efficaci per contrastare l’ipertensione, quanto i farmaci. Lo studio, che è stato presentato alla Joint Hypertension 2018 Scientific Sessions dell’American Heart Association, ha coinvolto 129 uomini e donne che erano in sovrappeso […]

Ipertensione: 15 minuti di yoga sono utili

Ipertensione: 15 minuti di yoga sono utili

Lo yoga non solo è ottimo per la flessibilità e la salute mentale, ma può apportare anche importanti benefici cardiovascolari, secondo un nuovo studio. Il lavoro, sostenuto dal Cambridge Cardiac Care Center in Canada, ha rilevato che solo 15 minuti di yoga, per cinque volte alla settimana, possono essere efficaci quanto un farmaco comunemente prescritto […]

La bevanda che tiene lontani obesità e diabete

La bevanda che tiene lontani obesità e diabete

Una ricercatrice messicana ha sviluppato una bevanda fermentata che riduce i livelli di glucosio nel sangue e l’ipertensione, oltre all’obesità e al diabete. Raquel Gómez Pliego, dell’Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM) e i suoi allievi Samanta González e Adrian Olivares si sono ispirati, per creare il Kombufesc, alla bevanda tradizionale cinese, il tè di […]

Il ravanello può scongiurare infarto e ictus

Il ravanello può scongiurare infarto e ictus

Il ravanello è un ortaggio salutare per il cuore e può proteggere dall’infarto, dall’ictus e dai problemi di pressione alta, secondo un nuovo studio. In particolare, i composti trovati nel Sakurajima Daikon, o ravanello gigante, potrebbero aiutare a proteggere i vasi sanguigni coronarici e potenzialmente prevenire le malattie cardiache e l’ictus, come hanno detto i […]

L’apnea notturna è pericolosissima

L’apnea notturna è pericolosissima

Chi soffre di apnea notturna smette di respirare a intermittenza durante il sonno. Queste pause nella respirazione possono verificarsi da poche volte a dozzine di volte a notte, a seconda della gravità della malattia. I pazienti non possono riposare bene e hanno sonnolenza diurna e difficoltà di concentrazione, che possono portare a incidenti e pericoli se […]

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