UA-72767483-1
Home » Posts tagged with » dormire (Page 2)
Troppo dormire può essere indicatore di demenza

Troppo dormire può essere indicatore di demenza

Secondo alcuni ricercatori di Boston, ci può essere un indicatore primario per indicare se un individuo è a elevato rischio di demenza nei successivi dieci anni della sua vita. Lo studio, eseguito nel Boston University Medical center su 2.400 soggetti, dice che il marcatore è in grado di prevedere se qualcuno è fortemente a rischio […]

Dormire poco diminuisce il godimento sessuale

Una notte passata dormendo poco e male determina la perdita del godimento sessuale sia negli uomini che nelle donne, pregiudicando le prestazioni e i tempi dell’amplesso. Il poco sonno genera numerose implicazioni a livello emozionale, portando limitazioni in vari ambiti della vita quotidiana. Colpisce l’umore e produce affaticamento, per questo gli esperti raccomandano di dormire […]

Il sonno serve per dimenticare i ricordi inutili

Il sonno serve per dimenticare i ricordi inutili

Se dormiamo una ragione deve pur esserci. E’ opinione comune che il sonno serva per ricaricarsi, ed è proprio così. Ora, questa credenza diffusa è stata supportata dalla ricerca scientifica, che ha individuato come il cervello operi e si ricarichi. Uno studio, fatto grazie a un microscopio 3D, dall’Università Politecnica delle Marche, in collaborazione con […]

Ecco perché è meglio dormire nudi

Ecco perché è meglio dormire nudi

Dormire nudi, a diretto contatto con le lenzuola, fa bene alla salute. Se proprio non si ama dormire così, in linea generale, la raccomandazione è quella di dormire indossando abiti leggeri che consentano la ventilazione. Così si aiuta a migliorare la qualità del sonno. Quando dormiamo è importante mantenere il corpo fresco, dal momento che […]

Il cattivo sonno cambia anche la microflora intestinale

Il cattivo sonno cambia anche la microflora intestinale

Un gruppo di ricercatori della Uppsala University, in Svezia, hanno scoperto che la mancanza di sonno può avere un impatto negativo anche sulla microflora intestinale. Era già noto che le variazioni nel sonno possono portare allo sviluppo del diabete di tipo 2 e al sovrappeso o all’obesità. Ora i ricercatori dicono che un cattivo  sonno […]

La musica preferita aiuta a combattere l’insonnia

La musica preferita aiuta a combattere l’insonnia

La musica preferita, ascoltata prima di andare a letto, permette a una persona di tenere a bada l’insonnia e di preparare il corpo per un buon sonno. A tale conclusione è giunto lo studio di un gruppo di scienziati dell’Università di Londra e di una serie di altre organizzazioni scientifiche britanniche. Gli esperti, in occasione […]

Dormire sul lato sinistro migliora la salute

Dormire sul lato sinistro migliora la salute

Il modo in cui ci si mette a dormire è molto importante per la salute, soprattutto se si hanno alcuni problemi o si è in gravidanza. Gli esperti sostengono che dormire sul lato sinistro migliora la digestione perché consente un corretto movimento dei muscoli dello stomaco responsabili del processo. Aiuta anche a controllare il bruciore […]