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Bambini e insonnia: 10 regole per un buon sonno

Bambini e insonnia: 10 regole per un buon sonno

L’insonnia, un vero spauracchio per grandi e piccini. Si calcola che nel mondo industrializzato il 25% dei bambini al di sotto dei 5 anni soffra di disturbi del sonno, mentre dopo i 6 anni e fino all’adolescenza la percentuale si attesta intorno al 10-12%. INSONNIA IN AUMENTO Rispetto a cento anni fa i bambini nel […]

I bambini amano il lettone

I bambini amano il lettone

2 bambini su 3 preferiscono dormire con il papà, ma al risveglio cercano sempre la mamma. La mamma è sempre la mamma, soprattutto al risveglio. E’, infatti, la prima persona che 4 bambini su 5 cercano appena aprono gli occhi. Per buona pace dei papà, la cui compagnia, però, è preferita da 2 figli su […]

Chi dorme bene fa più sesso

Chi dorme bene fa più sesso

Secondo l’Università del Michigan, dormire bene aumenta le possibilità di essere eccitati il giorno dopo, cosa che aumenta la probabilità di fare più sesso. Uno studio è stato condotto per due settimane su 171 donne e ha trovato che le donne che avevano dormito di più, non solo aumentavano il loro desiderio sessuale, ma avevano […]

Chi va a dormire a tarda notte muore prima

Chi va a dormire a tarda notte muore prima

Quelli che di solito dormono fino a tardi hanno un rischio di mortalità più elevato. Queste sono le conclusioni a cui è giunto uno studio condotto in Gran Bretagna. I ricercatori dell’Università di Surrey, per giungere alle loro conclusioni, si sono basati sui dati di 500 000 britannici di 38-73 anni, seguiti per 6 anni […]

La mancanza di sonno può causare pensieri ripetitivi negativi

La mancanza di sonno può causare pensieri ripetitivi negativi

Un nuovo studio ha trovato che fissarsi su dei pensieri negativi in una compulsione angosciante può legato a un cattivo sonno e a una durata del sonno più breve. Due ricercatori entrambi laureati all’Università statale di New York a Binghamton, hanno condotto uno studio incentrato sul legame tra pensieri ripetitivi, di intensità moderata e alta, […]

I cibi che aiutano a dimagrire

I cibi che aiutano a dimagrire

Alcuni  cibi possono aiutare a ridurre il peso corporeo, agendo sul sonno, durante la notte. Lo ha rivelato una nuova ricerca la quale ha trovato che il 74 percento delle persone a dieta, che dormono in modo regolare, perdono i chili di troppo con maggiore facilità. Lo studio, fatto da Forza Supplements su 1.000 persone, […]

I ricordi non hanno prezzo

Siamo davvero così legati ai nostri ricordi più cari? O potremmo tranquillamente farne merce di scambio? Per capire se e quanto siamo realmente disposti a separarci dai nostri ricordi più preziosi, lastminute.com ha proposto ad alcuni passanti di rimuoverli dalla loro memoria in cambio di una somma di denaro. Il risultato? I ricordi non hanno prezzo. Un sondaggio, condotto da lastminute.com a […]

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