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Torna l’ora legale, tra sabato 29 e domenica 30

Filed under Lifestyle

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 torna in vigore l’ora legale. Si dormirà un’ora in meno e allo scoccare delle 2 del mattino, saranno già le 3.

Ogni anno, è la stessa tiritera, tra avversari e sostenitori del cambio dell’ora.

La pratica, ormai in vigore da decenni, pare che causi, al cambiamento dell’orario, disturbi del sonno, vertigini, perdita dell’appetito, cambiamenti dell’umore, mal di testa o nausea…

Questi sintomi sono per lo più di breve durata, compensati dal fatto che si potrà godere di 60 minuti di luce in più. la sera.

Può giovare, per attenuare il disagio del cambiamento di orario, andare a dormire un po’ prima del solito venerdì e sabato e, naturalmente, la notte di domenica per consentire al corpo di adattarsi meglio alla sveglia mattutina all’inizio della settimana.

L’ora invernaòe tornerà domenica 26 ottobre 2014.

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