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In ufficio meglio lavorare su un tapis roulant

Filed under Lifestyle, Salute

Secondo alcuni ricercatori americani, lavorare stando su un tapis roulant, anziché seduti sulla sedia di un ufficio, può contrastare i malsani effetti della sedentarietà.

Se fare esercizio regolare fa bene alla salute di un soggetto, ne consegue che lo stesso al lavoro è più produttivo, quando fa movimento.

Uno studio, pubblicato su PLOS One, riporta un esperimento in cui 40 lavoratori, anziché lavorare alla scrivania, per un anno, hanno lavorato su un tapis roulant, attrezzato di telefono, di un piccolo tavolo per scrivere e di un computer.

Gli impiegati dovevano camminare sul tappeto mobile a una velocità di circa 3 chilometri orari e lavorare allo stesso tempo.

E’ emerso, che i partecipanti allo studio consumavano tra il sette e l’otto per cento calorie al giorno in più, rispetto a prima.

“Questo anche se non è molto”, ha detto l’autore dello studio Avner Ben-NER, professore dell’Università del Minnesota, è sempre meglio rispetto a un lavoro svolto in posizione seduta.

Nell’esperimento, anche la produttività dei lavoratori, dopo un po’, era cresciuta.

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