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Le donne hanno bisogno di più ore di sonno

Filed under Lifestyle, Salute

I ricercatori della Duke University, in North Carolina, negli Stati Uniti, hanno trovato che il cervello delle donne ha bisogno di più tempo per recuperare e rigenerarsi durante il sonno rispetto a quello degli uomini.

Lo studio ha trovato che la mancanza di sonno nelle donne provoca depressione e umore altalenante, rendendo il sesso femminile più irritabile, ad esempio, nelle prime ore del mattino, se manca un adeguato riposo.

La scarsità di sonno dà anche maggiori probabilità di sviluppare problemi psicologici.

Le donne sono capaci di fare più cose contemporaneamente, utilizzando una più grande parte del loro cervello.
Se il cervello è molto utilizzato durante il giorno, ha più bisogno di recuperare e quindi, di conseguenza, ha un più bisogno di riposare per rigenerarsi, secondo gli esperti, che consigliano al gentil sesso di fare un pisolino durante il giorno… utile, purché non superi i 90 minuti.

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