Il cibo sano giova al cuore, anche a quello infartuato

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Nutrirsi con del cibo sano, dopo un attacco cardiaco, può salvare la vita e riduce la mortalità di chi ha avuto un infarto miocardico.

cuoreI ricercatori della Harvard School of Public Health hanno trovato, secondo uno studio pubblicato su JAMA Internal Medicine, che mangiare sano riduce del 30% il rischio di morte in generale e del 40% il rischio di morte per patologie cardiovascolari.

I ricercatori per il loro studio hanno monitorato le abitudini alimentari di circa 2.258 donne e 1.840 uomini che avevano avuto un infarto.

I risultati dello studio, secondo gli esperti, sono coerenti con le passate scoperte sulle diete di tipo Mediterraneo, che contengono olio di oliva, noci, pesce, frutta e verdura fresca.

Sono considerate buone diete quelle ad alto contenuto di verdura, frutta, cereali integrali e povere di grassi trans, carne, bevande zuccherate.

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