UA-72767483-1

Le posizioni yoga che migliorano il sesso

Filed under In evidenza, Lifestyle, Salute

Praticare yoga non solo apre sviluppa l’appetito sessuale ma aiuta ad aumentare il piacere. La ripetizione di determinate posture o “asana” in meno di dodici settimane riesce a svegliare il desiderio, aumentando l’eccitazione, migliorando la lubrificazione vaginale e facilitando gli orgasmi multipli nelle donne che hanno tra 22 e 55 anni.

Secondo alcuni studi, nelle donne  che praticano yoga hanno un miglior l’umore, un tono muscolo rafforzato e maggiori possibilità di avere diversi orgasmi, anche in un singolo rapporto sessuale.

Lo yoga produce benefici anche negli uomini e li aiuta a controllare l’eiaculazione precoce.

Ma quali sono le posture che apportano i maggiori benefici?

Secondo gli Yogi, tra le posture da ripetere tutti i giorni, ci sono le seguenti:
Konasana Baddha

baddha-konasana
Upavista Baddha

upavistabaddha
Upavistha Konasana, che avvantaggia la flessibilità e l’apertura dell’anca

upavisthakonasana
SETU Bandhasana, o la posa del ponte che fa lavorare i muscoli del pavimento pelvico, permettendo orgasmi intensi.

setu-bandhasana

Padmasana, la figura del loto che promuove la flessibilità dei muscoli dell’anca e della coscia, fondamentali per migliorare l’agilità

padmasana

Halasana, l’aratro, aumenta il flusso sanguigno al cervello migliorando la prontezza dei riflessi

halasana

 

 

Garudasana, che migliora la circolazione nella zona cervicale e può aumentare la sensibilità durante il sesso

Garudasana,

Utthana Pristhasana che come altre asana aumenta la flessibilità nell’anca e bacino

utthanapristhasana

Potrebbe interessarti anche:

You must be logged in to post a comment Login