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La dieta povera di grassi non fa dimagrire di più

Filed under Lifestyle, Salute

Le diete povere di grassi non fanno perdere peso, a lungo termine, più delle altre diete, secondo un lavoro di grandi dimensioni che ha analizzato 53 studi scientifici.

Lo studio, pubblicato sulla rivista ‘The Lancet Diabetes & Endocrinology’, ha riguardato quasi 70.000 adulti di diversi paesi.

E’ emerso che le diete a basso contenuto di carboidrati consentono una perdita di peso superiore di quelle povere di grassi, in un anno.

La dieta migliore, counque, è quella che consiste nel mangiare di meno e nel fare più esercizi, secondo gli esperti, che hanno condotto lo studio.

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