Le banane contrastano i disturbi della menopausa e l’ictus

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Un recente studio pubblicato su American Heart Association dice che le banane in menopausa riducono di un terzo gli effetti negativi di questa condizione, abbassando il rischio di ictus.

La banana è un frutto ricco di potassio e istantaneamente migliora la pressione sanguigna.

Il potassio si trova anche nei fagioli bianchi o nelle patate dolci.

Questi alimenti aiutano a regolare il flusso sanguigno e limitano il mal di testa e le vertigini.

La dottoressa Sylvia Waikar-Smoller, del Collegio di medicina Albert Einstein a New York, autrice dello studio, ha detto, però, che non si deve abusare del potassio perché, se assunto in eccesso, può causare complicazioni. cardiache.

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