Un’ora di attività fisica moderata al giorno dimezza i rischi di insufficienza cardiaca

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Un nuovo studio ha trovato che un’ora di esercizio fisico moderato ogni giorno o mezz’ora di attività fisica intensa riducono il rischio di insufficienza cardiaca del 46 per cento.

I ricercatori svedesi hanno scoperto che più la persona è attiva, minore è il suo rischio di insufficienza cardiaca, indipendentemente dal fatto che sia uomo o donna.

I ricercatori dell’Università di Uppsala, in Svezia, hanno detto che anche bassi livelli di attività fisica possono dare effetti positivi.

Camminare, andare in bicicletta o fare le scale senza prendere l’ascensore possono fare una grande differenza.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista ‘Circulation’.

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