Le donne che vogliono avere un bambino evitino di far tardi la notte

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Le donne che vogliono concepire è meglio che smettano di restare sveglie fino a tardi la notte, perché la luce rallenta la produzione dell’ormone della fertilità.

“L’oscurità è importante per la salute riproduttiva delle donne e per la protezione del feto in via di sviluppo”, ha detto Russel J Reiter, dell’Università del Texas a San Antonio.

La melatonina, un ormone secreto dalla ghiandola pineale nel cervello in risposta all’oscurità, è importante quando le donne stanno provando a concepire.

“La melatonina ha forti proprietà antiossidanti che proteggono l’ovulo dai danni dei radicali liberi, particolarmente quando le donne ovulano.

Se le donne stanno provando a rimanere incinte, devo stare almeno otto ore all’oscurità, hanno detto i ricercatori.

“L’oscurità è necessaria affinché il cervello produca la melatonina”, ha detto Reiter nello studio comparso su ‘Fertility and Sterility’.

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