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Donna: il pesce combatte la depressione

Filed under Lifestyle, Salute

Un nuovo studio ha trovato che mangiare pesce almeno due volte a settimana riduce il rischio di depressione del 25 per cento, nelle donne.

Questo studio, fatto nel Menzies Research Institute in Tasmania (Australia) e pubblicato sull’American Journal of Epidemiology, ha scoperto che il pesce non ha alcun effetto protettivo negli uomini, forse perché essi di solito mangiano più carne e assorbono da essa alcuni principi nutritivi.

I ricercatori, che hanno monitorato più di 1.400 uomini e donne di età compresa tra i 26 e i 36 anni, per un periodo di cinque anni, ipotizzano che, nelle donne, gli alti livelli di acidi grassi omega-3 possono combinarsi con gli ormoni sessuali femminili, gli estrogeni e il progesterone, mantenendo un corretto funzionamento del cervello.

Il corpo umano, cervello compreso, richiede una nutrizione adatta per funzionare correttamente e, in alcuni casi, le carenze possono manifestarsi provocando condizioni patologiche, come la depressione, secondo gli esperti.

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